Airbiken er uden tvivl én god investering, hvis du ønsker at inkorporere kort og hårdt i din hjemmetræning. Den er perfekt til de hårde men korte HIIT-intervaller (High Intensity Intervals), som kan stå alene – eller lægges ind som afbræk i din styrketræning. Du kan også vælge køre lidt længere udholdenhedspas, hvis det passer bedre ind hos dig.

Modsat den klassiske motionscykel, så får du med airbiken en super effektiv helkropstræning, hvor især ben, arme, bryst og ryg bliver aktiveret.