En flad bænk uden bevægelige dele
Det, der giver sig på en træningsbænk, er næsten altid justeringen. En rygplade, der kan vippes, har et led og et hul, den hviler i — og med årene bliver det spil, du kan mærke midt i et tungt sæt. HF Pro™ Flad Træningsbænk II har ingen af delene. Pladen er fast, rammen er bygget i kraftigt stål, og der er intet, der kan slækkes med tiden. Det er derfor, den flade bænk stadig er den, folk vælger, når vægten for alvor bliver høj.
Bænkpladen giver plads til skulderbladene
Det er her, Pro-udgaven adskiller sig fra vores standardbænk. Bænkpladen er ikke en lige, rektangulær pude — den er formet, så skulderbladene har plads til at trækkes sammen og ligge fladt mod polstringen i stedet for at blive skubbet fremad af pudens kant. Det giver et mere stabilt afsæt i pres, fordi ryggen får lov at sætte sig ordentligt, og det mærkes tydeligst på de tunge sæt, hvor netop skulderbladenes position afgør, om du står fast eller ruller.
6 cm polstring og 300 kg
Polstringen er 6 cm tyk. Det er nok til, at ryggen ikke mærker rammen igennem på lange sæt, og fast nok til, at du ikke synker ned i den og mister kontakten til underlaget. Bænken er godkendt til 300 kg samlet belastning — dig, stangen og skiverne — og med sine 144 × 56 cm står den stabilt uden at fylde mere gulv, end den skal. Højden på 44 cm er den klassiske bænkpreshøjde, hvor fødderne kan stå fladt i gulvet.
Mere end bænkpres
En flad bænk er et af de mest anvendte møbler i et gym, og den bruges til langt mere end pres. Håndvægtsroning med ét knæ på pladen, skulderpres siddende, triceps dips med hænderne på kanten, bulgarian split squats med bagfoden oppe, step-ups og hip thrusts med stangen over hoften — det hele foregår på den samme bænk. Den er lige så oplagt i hjemmegymmet som i centret, hvor den skal kunne tåle at blive brugt hele dagen.
Har du spørgsmål?
Hos Home Fitness får du altid gratis support og rådgivning – både før og efter dit køb.
Har du spørgsmål til produktet, specifikationer, montering eller brug, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi hjælper dig gerne med at finde den rigtige løsning.
📞 +45 53 86 27 22
✉️ Salg@Home-Fitness.dk
