Trappemaskine der giver høj puls uden løbets stød
Der findes ikke noget kompliceret ved en trappemaskine, og det er netop dens styrke. Du sætter foden på næste trin, og så gør du det igen — men fordi hvert skridt løfter hele din kropsvægt opad, kommer pulsen derop på få minutter i stedet for at skulle jages derop. HF Pro™ Trappemaskine giver dermed høj puls og solid forbrænding på kort tid, uden at kroppen tager de gentagne stød, som løb sender op gennem knæ og hofter. For mange er det forskellen på at kunne træne cardio flere gange om ugen og at skulle holde pause, fordi knæene protesterer.
15 niveauer — fra rolig opvarmning til hårde intervaller
Trappemaskinen belaster kroppen anderledes end både løbebånd og crosstrainer, fordi bevægelsen konstant går opad. Du arbejder primært med baller, lår, baglår og lægge, mens core-musklerne hele tiden stabiliserer kroppen mellem trinene. Farten sættes i 15 niveauer, og det er dét, der gør maskinen lige så brugbar for begynderen som for den erfarne: du kan lægge dig på et lavt level og bare gå, eller skifte level op og ned undervejs og køre rigtige intervaller. Begynd med 10-15 minutter i roligt tempo, og byg op til 20-30 minutter, når konditionen følger med. Et godt sted at starte er 5 minutters opvarmning, 10 minutters intervaller med 30 sekunder på et højt level og 60 sekunder roligt, og 5 minutters nedtrapning.
Automatisk stop-sensor, LED-display og 160 kg brugervægt
Fordi du står højt oppe og bevæger dig, er sikkerheden ikke et biprodukt her — den er en del af konstruktionen. Maskinen har en automatisk stop-sensor, der standser trinene og dermed reducerer risikoen for uheld, hvis du mister fodfæstet. LED-displayet viser puls, distance, rpm, kalorier og tid og kører træningsprogrammer, så du kan følge et fast forløb i stedet for at improvisere. Rpm fortæller dig, hvor mange trin du tager i minuttet — det er dét tal, du styrer efter, når du kører intervaller, fordi det reagerer med det samme, mens pulsen halter bagefter.
208 cm høj — mål loftet, før du bestiller
Det vigtigste praktiske tal på en trappemaskine er højden. Maskinen måler 208 cm fra gulv til toppen af skærmen, og du står oven på trinene, mens du træner — så der skal være god frihøjde over dét, ikke bare over maskinen. Det er værd at måle efter i en kælder eller under en skråvæg. Til gengæld er fodaftrykket beskedent: 79 × 140 cm. Et gummifitnessgulv under maskinen er en god idé — det skåner gulvet og dæmper lyden, hvilket tæller, hvis der er nogen i rummet nedenunder. Maskinen leveres i én kasse og samles på cirka en halv time, hvor både manual og værktøj følger med.
Har du spørgsmål?
Hos Home Fitness får du altid gratis support og rådgivning – både før og efter dit køb.
Har du spørgsmål til produktet, specifikationer, montering eller brug, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi hjælper dig gerne med at finde den rigtige løsning.
📞 +45 53 86 27 22
✉️ Salg@Home-Fitness.dk
