Slam balls der kan kastes hårdt i gulvet
De fleste træningsredskaber sætter en grænse for, hvor eksplosivt du må afslutte en bevægelse — stangen skal sættes ned, håndvægten skal bremses. Slam balls er undtagelsen. En slam ball ligner en medicinbold, men er designet til at blive kastet hårdt i gulvet uden at hoppe tilbage eller rulle væk. Den lander, hvor den rammer, og bliver liggende. Det betyder, at du kan accelerere hele vejen igennem kastet i stedet for at holde igen til sidst — og det er netop dér, den eksplosive træning ligger. I sættet får du otte bolde og et stativ, så du har hele vægtspændet stående fra dag ét.
Til slams, russian twists, overhead throws og squat to press
Slam balls er lige så meget kondition som styrke. Slam ball slams giver høj puls på få gentagelser, russian twists rammer core i rotation, overhead throws trækker hele bagkæden med, og squat to press binder ben og skuldre sammen i én bevægelse. Fordi arbejdet er eksplosivt frem for langsomt og tungt, belaster træningen ikke leddene på samme måde som tunge løft — og du forbrænder markant, netop fordi intensiteten kan holdes højt i korte intervaller. Det gør sættet oplagt til cirkeltræning, hvor flere skifter mellem stationer.
Otte vægte fra 2 til 12 kg — samlet i ét stativ
Sættet dækker 2, 3, 4, 5, 7, 9, 11 og 12 kg. De lette bolde bruger du til høje gentagelser, teknik og opvarmning, hvor bevægelsen skal være hurtig; de tunge til rene power-sæt, hvor hvert kast tæller. Springene er små nok til, at du altid kan finde den vægt, der passer til øvelsen og dagsformen — og de større bolde har samtidig større diameter, så de fylder mere i hænderne, jo tungere de bliver. Stativet er godkendt til 120 kg, hvilket rækker rigeligt til hele sættet.
Plads, montering og hvem det passer til
Stativet fylder 81 × 74 cm på gulvet og er 160 cm højt, så alle otte bolde står lodret op ad en væg i stedet for at brede sig ud over gulvet. Det samles på cirka et kvarter med et topnøglesæt og skal efterspændes hvert halve år. Sættet leveres i ni kasser — én til stativet og én pr. bold. Det gør det lige så oplagt i garagen og hjemmegymmet, hvor du vil have kondition og styrke i samme redskab, som i klubben eller centret, hvor flere skal kunne træne på hver sin vægt samtidig.
Har du spørgsmål?
Hos Home Fitness får du altid gratis support og rådgivning – både før og efter dit køb.
Har du spørgsmål til produktet, specifikationer, montering eller brug, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi hjælper dig gerne med at finde den rigtige løsning.
📞 +45 53 86 27 22
✉️ Salg@Home-Fitness.dk
