Stangen, trap baren og skiverne i én pakke
De fleste hjemmegym bygges i den rækkefølge: først en stang, så nogle skiver, og senere — når dødløftet begynder at drille — en trap bar. Her får du det hele på én gang: en olympisk vægtstang, en trap bar og 150 kg vægtskiver i par fra 5 til 25 kg. Alt passer sammen fra dag ét, alt har 50 mm huldiameter, og du slipper for at regne ud, om skiverne nu også passer til stangen.
To stænger, fordi de gør forskellige ting
En OL-stang og en trap bar konkurrerer ikke — de løser hver sit. Stangen ligger på skuldrene eller i hænderne foran kroppen og bruges til squats, bænkpres, militærpres, roning og klassisk dødløft. Trap baren står du inde i, så vægten hænger i din egen tyngdelinje i stedet for foran skinnebenene. Det gør dødløftet mere ryg-venligt og markant lettere at lære, og den er samtidig det bedste redskab, der findes, til tunge bæringer. Har du kun én af dem, mangler du halvdelen af øvelserne.
150 kg skiver i par fra 5 til 25
Skiverne kommer som to af hver i 5, 10, 15, 20 og 25 kg — i alt 150 kg. Det er nok til, at både den lette opvarmning og det tunge arbejdssæt kan lastes symmetrisk, og nok til at to personer kan træne på hver sin stang. Alle skiver har samme 45 cm diameter, så stangen ligger i samme højde over gulvet, uanset hvilken vægt du kører — det betyder noget for teknikken på dødløft.
Vælg stanglængden efter dit rum
Du vælger selv, om OL-stangen skal være 180 cm eller 220 cm. Den korte er lettere at få plads til i en garage eller et kælderrum og vejer mindre; den lange er standardmålet, der passer i et rack og tåler mest. Er du i tvivl, så mål afstanden mellem rackets stolper, inden du bestiller — og ring til os, hvis du vil have et par øjne på det.
Har du spørgsmål?
Hos Home Fitness får du altid gratis support og rådgivning – både før og efter dit køb.
Har du spørgsmål til produktet, specifikationer, montering eller brug, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi hjælper dig gerne med at finde den rigtige løsning.
📞 +45 53 86 27 22
✉️ Salg@Home-Fitness.dk
